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Suco de Melão Cremoso

22 maio

 

Ingredientes:

– Melão
– 1000 ml de água
– Leite condensado

Modo de Preparo:

1. Você fará um suco de melão tradicional , só que com bastante leite condensado.
2. Coloque água no liqüdificador e o melão, como se faz com todos os sucos, depois coloque uma boa quantidade de leite condensado e bata, simples!
3.Sirva e deguste o suco.

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Suco da Luz do Sol

3 maio

 

Ingredientes:

– 1 colher de sementes de girassol
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– 1 pepino médio
– 2 maçãs grandes
– 3 ramos de capim-limão(ou erva-cidreira/hortelã/menta)
– 3 folhas de couve (ou outra hortaliça rica em clorofila)
– 1 raiz (gengibre, cenoura, ..)
– 1 legume (batata doce, inhame, ..)

Modo de Preparo:

1.Coloque a maçã picadinha no liquidificador e use o pepino como socador até que o primeiro líquido se forme.
2.Coe e volte para o liquidificador.
3.Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes comestíveis, o legume e a raiz escolhida.
4.Varie as hortaliças sempre que possível e utilizando sempre as de produção orgânica.
5.Coe num coador de pano e beba logo em seguida.