Arquivo | Bebidas RSS feed for this section

Vitamina de banana e maça

5 maio

 

Ingredientes:

– 1,5 copo de leite desnatado
– 1 unidade de banana prata picada
– 1 maçã picada
– canela em pó a gosto
– 1 colher de sobremesa de mel

Modo de Preparo:

1.Bata o leite desnatado, a banana, a maçã e o mel no liquidificador.
2.Coloque em um copo e polvilhe canela em pó.

Anúncios

Suco da Luz do Sol

3 maio

 

Ingredientes:

– 1 colher de sementes de girassol
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– 1 pepino médio
– 2 maçãs grandes
– 3 ramos de capim-limão(ou erva-cidreira/hortelã/menta)
– 3 folhas de couve (ou outra hortaliça rica em clorofila)
– 1 raiz (gengibre, cenoura, ..)
– 1 legume (batata doce, inhame, ..)

Modo de Preparo:

1.Coloque a maçã picadinha no liquidificador e use o pepino como socador até que o primeiro líquido se forme.
2.Coe e volte para o liquidificador.
3.Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes comestíveis, o legume e a raiz escolhida.
4.Varie as hortaliças sempre que possível e utilizando sempre as de produção orgânica.
5.Coe num coador de pano e beba logo em seguida.